心理导读

撕下标签，愿你做一个独一无二的自己

好像我们从出生到慢慢长大的过程,总是被贴满各种标签：美的、帅的、高的、矮的、学习好的、粗心的、人缘好的、内向的、外向的、自卑的、自信的······这一个个形容词，像一个个牢牢贴在我们身上的标签，让每个不熟悉的人以标签印象认识我们。

这些“帮助”他人了解我们的标签是静态的，可我们的内在却是动态的。

标签，无形中给我们设限。当一个学生老被家长说成笨小孩，他肯定会对自己的能力产生怀疑，进而对自己失去信心；一个总被说胆小的人，便会总是怯懦不敢向前。

其实标签从来都不是你自己，再多的标签，也不足以用来描述一个活生生的人，毕竟每天的我们，都是与昨天不同的自己。

你了解躲在标签后的自己吗？

本杰明·富兰克林曾说过：认识自己是极为艰难的。通常，我们只能通过别人的评价，也就是“标签”来了解自己。当我们认同了这些标签，认为一定要给自己下一个定义的时候，其实就走进了认识自己的误区。

那么，我们要如何准确认识自己呢？

首先，要经常觉察自己的感受、想法。感受和想法不一定客观、正确，但对我们来说，却是真实的体验，所以经常觉察，会对自己的个性有一个更全面的了解。

其次，多关注自己积极的方面，对自己有一个正面的评价。多关注积极的方面，会让我们对自己有信心，信心会让我们有勇气去做更多的事。自卑最大的悲剧，就在于无论真实情况如何，只要自卑者认为自己不行，就不敢去做，最后就真不行了。

再次，尽量拓展自己的兴趣爱好，发挥自己的潜力。像兴趣等体验类的自我认识，都是体验了之后才知道，所以要多去探索。兴趣、能力、潜力等，会随着你的经历而改变，尝试的多了，能力、潜力就表现出来了。如果不尝试，永远都没有。

最后，多去询问别人的评价。可以邀请自己最亲密的朋友，把自己的特点个性写下来。将他人的评价与自我评价相结合来了解自己。

不可否认，认识自我，对每个人都是很重要的事。

我相信自己是独一无二的，每个人都是有趣的。希望你们也坚信：没有人比我更了解我想要什么，适合什么。而我们需要做的，就是去发现和展示自己的独一无二。